固定化

朝4時起床、6時から仕事。50代が朝の支度を全部固定した記録。歯磨きからシャワー・髭剃り・化粧水・日焼け止め・朝食までの順番と、洗面所を使わず100円ショップのカゴで支度する方法をまとめた。

ニベアUV ウォーターエッセンスEXを毎日塗って8ヶ月。50代男性が続けられた理由は、髭剃りと化粧水の次に置いたこと。費用は月約350円。環境省マニュアルの塗り方と自分の実際のズレも記録した。

水分補給を意識するのではなく、いつでも飲める状態を先につくった50代の体験談。1リットルの水筒2本を持ち歩き、水・麦茶・ルイボスティーに固定した理由と、選んだホームコーディの水筒を紹介します。

50代の自分が9ヶ月かけて整えた在宅ワーク環境をまとめて紹介。FlexiSpot E7、イーストフォース ランバート4.0、Dellモニター、Quntisライトなど、選んだ理由と正直な感想をデスクツアー形式で紹介します。

キャッシュレス化で財布の中身がスカスカになった50代が、モンベルのトレールワレット（15g・税込2,400円）に替えた体験談。3ヶ月使った正直な感想、軽さゆえの惜しい点、「最後の財布」にしたい理由まで紹介します。

「何を食べるか」「何を着るか」という日常の小さな選択を、50代の私が固定化した体験談。下着・靴下から始めて、食事・弁当・買い物の店まで。支度が早くなり頭に余裕ができた方法と、こだわりのあるものは固定化しない注意点を紹介します。

ファミマのコンビニエンスウェアって実際どう？服好きではない50代が、スウェットパンツ・長袖T・ショートパンツを買って正直にレビュー。グリルチキンと合わせた、服も食事も揃うコスパ活用術も紹介します。