体験談

なかやまきんに君のスロートレーニング動画で、1日10分の筋トレを7ヶ月続けた50代の記録。仕事の日は休みがちだったが、「帰ったら座る前に、着替えずにやる」に変えて続くようになった。しんどい日の工夫と、体の変化も書いた。

by Amazon 味の素 プロテイン唐揚げを、仕事の弁当に11ヶ月入れ続けた50代の記録。鶏むね肉で100gあたりたんぱく質17.6g、味はフライドチキンに近い。不満は値段で、2個から1個に減らした話と、安くなるのはプライムセールのときだけ（2026年10月は2,041円だった）という話も書いた。

エクスプロージョンをホワイトチョコキャラメル味からミルクチョコレート味に変えたら、週3〜4本食べていたプロテインバーが要らなくなった。50代男性の体験と、バー代が月約2,000〜2,700円減った一方でプロテインが約17%値上がりした話。

歯医者に行けていない50代が、ルシェロ フロス・コンクール ジェルコートF・コンクールFの3つを7ヶ月続けた記録。朝と夜の順番、使用量の食い違い、1回あたりのコスト、感じた変化と「歯医者の代わりにはならない」理由を書いた。